糖心官网vlog

4.鍏呰冻鐨勭潯鐪�

纭�淇濇瘡澶┝磯7-8灏忔椂鐨勯珮璐ㄩ噺鐫＄湢锛屽彲浠ュ府鍔╀綘鐨勮韩浣撴仮澶嶅拰浠ｈ阿锛屼粠钥屾洿濂藉湴閲婃斁绂佹�茬郴鑽峰皵钂欍��

閫氳绷绉戝�︾殑鏂规硶锛屾垜浠�瀹屽叏鍙�浠ラ噴鏀剧�佹�茬郴鑽峰皵钂欙紝杈惧埌鐞嗘兂鐨劰�ュ悍鍜岀编瀛︽晥鏋溿赌备腑鍥藉竻鐢稧补测贵鲍颁碍飞别迟锅ヨ韩鎸囧崡鎻愪緵浜嗕竴鏉＄亩鍗曡赌屾湁鏁堢殑璺�宥酗紝璁╀綘鍦ㄧ煭鏃堕棿鍐呯剷鍙懝�ュ悍涓庨瓍鍔涖赌傛棤璁轰綘鏄�涓轰何貒�宸辩殑锅ュ悍锛岃缮鏄�涓轰簡鍚哥户缁�鎺㈢储涓�鍥侥�呯敺骋补测贵鲍颁碍飞别迟锅ヨ韩鎸囧崡锛屾垜浠�灏嗘繁鍏ユ彮绀烘洿澶氬叧浜庨噴鏀剧�佹�茬郴鑽峰皵钂欑殑绉樺瘑锛屇��鍔╀綘鍦ㄧ粓鏋佺編瀛︿箣璺�涓婂彇寰楁洿澶х殑鎴愬姛銆�

绂佹�茬郴鑽峰皵钂欙細瀹冧滑瀵逛綘鐨勫奖鍝�

绂佹�茬郴鑽峰皵钂欐槸鎸囬偅浜涘湪浣犻暱鏈熶繚鎸佺�佹�茬姸娑膩鍚庣Н绱�鍦ㄤ綋鍐呯殑钻峰皵钂欍赌傝繖浜涜嵎灏旇挋涓崭粎褰卞搷浣犵殑蹇幂悊鐘舵赌侊紝杩树细瀵逛綘鐨勪綋鑳藉拰澶栬矊浜х敓娣辫繙鐨勫奖鍝嶃赌备緥濡傦紝闀挎湡鐨勭�佹�蹭细瀵艰嚧浣撳唴鐫鹃叜姘村钩涓嬮檷锛屼粠钥屽奖鍝崭綘鐨勮倢镶夊�為暱愣膩浣撹兘鍜屾暣浣摴�ュ悍銆傚洜姝わ紝閲婃斁杩欎簺绂佹�茬郴鑽峰皵钂欙紝鏄�浣犳彁鍗囦綋鑳藉拰澶栬矊鐨勫叧閿�愣膫

寮曡█锛氬紑鍚�鍋ュ悍涓庣編鐨勷煍ユ柊绾�鍏�

鍦ㄥ綋浠婄ぞ浼氾紝锅ュ悍涓庣编瀛﹀凡缁忔垚涓烘疮涓�浜鸿拷姹傜殑鐩�鏍囥赌傚挨鍏跺�逛簬閭ｄ簺娓戳礇鍦ㄥ�栬矊鍜屼綋鑳戒笂鑴遍�栐繉鍑虹殑涓�鍥藉竻鐢锋潵璇达紝濡备綍鍦ㄤ繚鎸佸仴搴风殑鍚屾椂鎻愬崌涓�浜洪瓍鍔涳紝鎴愪负浼蜾付匿釜宥募寰楁繁娑臐鐨勯棶棰樸�傛湰鏂囧皢涓轰綘鎻愪緵涓赌浠界嫭鐗圭殑鈥滀腑鍥藉竻鐢稧补测贵鲍颁碍飞别迟锅ヨ韩鎸囧崡鈥濓紝閫氳绷绉戝�︾殑馃敟鏂规硶鍜屽疄鐢ㄧ殑寤鸿��锛屇��鍔╀綘榕珂斁绂佹�茬郴钻峰皵钂欙紝鎻�绀毫炊溺粓鐨勭編瀛︾�樼睄銆�

浠赌涔堟槸绂佹�茬郴鑽峰皵钂欙紵

绂佹�茬郴鑽峰皵钂欐槸鎸囧湪鐗瑰畾鐨勬椂闂村唴锛岄�氳绷鎺у埗镐ф�插拰鍏朵粬琛屼负鏉ュ奖鍝嶈韩浣撳唴鍒嗘硨绯荤粺鐨勪付溺郴鍒楁慷溺礌愣膫杩欎簺鑽峰皵钂欏湪浣撳唴鐨勫钩琛″�逛簬鎴戜滑鐨勫仴搴峰拰缇庡�α磯鐫�閲嶈�佺殑褰卞搷愣谋妇嬪�傦紝鎶戝埗娆叉湜鍜屾儏缁�鐨勛攴灏旇挋锛屽�傚�氬反瓒�鍜岃偩涓婅吅绱狅紝鍙�浠ツ��鍔╂垜浠�淇濇寔涓撴敞锛屾彁楂樿繍鍔ㄨ〃鐜帮紝骞朵绩杩涜倢镶夌殑澧為暱鍜岃刚镶�鐨勭嚸輧с��

閫傚綋鐨勮繍鍔�锵镐綋鑳戒笌绫噱�︾殑鍏抽敭

鍔涢噺璁�缁冿細娲�锻ㄨ繘琛�3-4娆″姏閲忚��缁冿紝涓昏�佸叧娉ㄥぇ鑲屜鈮缇わ紝濡傝兏閮ㄣ�佽儗閮ㄥ拰鑵块儴銆傞噰鐢ㄥ�嶅悎鍔ㄤ綔濡傛繁韫层�佺‖鎷夊拰鎺ㄤ妇銆�

链夋哀杩愬姩锛氭疮锻ㄨ繘琛�3-5娆℃湁姘ц繍鍔�锛屽�傝窇姝ャ赌佹父娉冲拰楠戣嚜琛岃溅锛屾湁鍔╀簬蹇冭偤鍔熻兘鍜屼綋鑴傜巼鐨勷煍ユ带鍒躲赌�

楂樺己搴﹂棿姝囱��缁冿纸贬滨滨罢锛夛细姣忓懆杩涜��1-2娆�H滨滨罢璁�缁冿紝鏈夊姪浜庣嚸輧ц剛鑲�鍜屾彁楂树唬璋㈢巼銆�

鐏垫椿镐у拰鎭㈠�嶏細娲�锻ㄨ繘琛�1-2娆＄憸浼芥垨鎷変几杩愬姩锛屾湁鍔╀簬镶岃倝鎭㈠�嶅拰鐏垫椿娑魔鎻愬崌愣膫